Perne cervicale – Opinii si Recenzii in 2025

 

O perna cervicala de buna calitate este punctul de pornire pentru a elimina durerile de spate rezultate in urma unui somn in pozitii incorecte. Daca nu prea stii la ce varianta sa te opresti, TED Memory carbune de bambus este unul dintre modelele care se bucura de un  numar record de recenzii pozitive, ceea ce confirma parerea noastra: o perna de buna calitate, care imbina o sustinere adecvata cu un nivel superior de confort si o intretinere cat se poate de usoara. Iar daca iti place sa ai macar termen de comparatie, o alternativa interesanta este si Suporto PDPA000.

 

 

Tabel comparativ

 

 

 

Pareri despre cele mai bune perne cervicale

 

Dureri de cap si de gat, brate care amortesc, umeri intepeniti? De toate aceste neplaceri te poate scuti o perna cervicala de buna calitate. In continuare, o scurta prezentare a catorva dintre cele mai apreciate modele disponibile pe piata. 

 

TED Memory carbune de bambus

 

Multe pareri despre cele mai bune perne cervicale mentioneaza acest produs ca fiind unul cu un raport foarte tentant intre pret si calitate. Vasta majoritatea a recenziilor pozitive ne-a atras atentia, astfel ca iti prezentam un produs in care, zicem noi, poti avea incredere.

Aceasta perna cervicala, la un pret bun, are forma dreptunghiulara si masoara 60 x 40 cm; inaltimea de 12 cm este o alegere avantajoasa, care ar putea fi considerata prea mare de catre unii utilizatori, daca nu am discuta despre un produs cu spuma cu memorie, care isi schimba forma si se muleaza strict pe conturul gatului, umerilor si capului. 

Continutul de carbune de bambus descurajeaza dezvoltarea acarienilor si garanteaza o ventilatie net superioara. Husa pernei este fabricata dintr-o combinatie de jerseu si poliester; prevazuta cu fermoar, ea poate fi detasata si spalata de fiecare data cand e necesar. Plasa 3D care formeaza cosul pernei este si ea foarte eficienta in a incuraja circulatia aerului, imbunatatind nivelul tau de confort pe timp de vara. 

 

 

Pop Carmen Ramona  Perna cervicala

 

In cazul in care doresti perne cervicale, ieftine si bune, pe care sa le folosesti intr-o multitudine de locuri din casa, acest produs s-ar putea sa fie pe placul tau. Discutam despre un accesoriu disponibil la un pret fara concurenta, pe care il poti utiliza la fel de bine in dormitor, in combinatie cu o perna mai generoasa, sau in fata televizorului, in fotoliul preferat. 

Dimensiunile produsului sunt de 50 x 20 cm; acesta este gandit astfel incat sa fie folosit exact in spatiul din spatele gatului, ajutand la relaxarea musculaturii locale. Intretinerea sa este usor de realizat; perna propriu-zisa se poate spala la masina la temperatura scazuta. 

Perna cervicala, ieftina si buna este umpluta cu un miez din melana imbracat in cate un strat de silicon pe fiecare parte; duritatea miezului este astfel atenuata, nivelul mediu de fermitate obtinut fiind ideal pentru o cat mai buna sustinere a zonei sensibile a gatului. Husa detasabila si lavabila face ca perna sa poata fi folosita in bune conditii pentru o perioada indelungata de timp. 

 

 

Best Sleep Latex Ergonomic

 

Un exemplu elocvent de perne cervicale, la preturi bune, este acest model conceput special pentru cei care isi doresc o sustinere adecvata in timpul somnului, dar doar pentru zona gatului si a capului. 

Perna propusa are ca umplutura un strat de latex natural, profilat; fermitatea sa crescuta, la pachet cu elasticitatea caracteristica, fac ca zona sensibila sa fie protejata in tipul orelor de somn; utilizatori care sufera de spondilita cervicala spun ca odihna nocturna pe acest gen de produs a fost de natura sa le imbunatateasca semnificativ simptomele. 

Dimensiunile pernei sunt generoase: 60 x 38 cm este suprafata de odihna, iar inaltimea este de 12 cm. Husa exterioara este fabricata din poliester 100% si este detasabila si lavabila, astfel incat produsul sa isi pastreze aspectul si un nivel satisfacator de igiena. Dupa achizitie, trebuie desfacut ambalajul si lasata sa se aeriseasca, pentru a scapa de mirosul caracteristic al materialelor din care e confectionata. 

 

 

 

Perna cervicala ortopedica

 

Suporto PDPA000

 

Descrisa ca fiind una dintre cele mai bune perne cervicale pe care le poti achizitiona, Suporto este un produs care ii poate satisface si pe cei mai pretentiosi cumparatori. Intreaga sa structura este gandita astfel incat sa ofere confort si calitate si trebuie sa recunoastem ca producatorul a obtinut rezultatul scontat. 

Aceasta perna cervicala ortopedica este confectionata pe un miez profilat din spuma cu memorie de inalta calitate, cu perforatii speciale in structura, necesare unei ventilatii adecvate. Stratul de spuma este imbracat intr-o husa din bumbac, care permit o buna ventilare; husa exterioara este detasabila, confectionata din fibre Tencel Lyocell, cu un efect placut si racoritor. 

In ceea ce priveste dimensiunile, lungimea totala este de 55 cm, iar latimea e de 35 cm. Zonele profilate au inaltimi de 11, respectiv 9 cm, ceea ce iti ofera un plus de libertate in ceea ce priveste modul de utilizare, ajutand piesa sa se adapteze la fel de bine unei game variate de inaltimi si constitutii. 

 

 

Impansan Ortosan

 

O propunere aproape spectaculoasa de perna cervicala ortopedica este acest model al carui design iti va atrage imediat atentia. Descrisa in doar cateva cuvinte, este o piesa caracterizata de o calitate inalta si de un confort impresionant, datorat efectului racoritor. 

Baza pe care o propune aceasta perna este reprezentata de un strat de spuma cu memorie cu profil, menit sa sustina curbura anatomica a corpului, indiferent de pozitia in care ai dormi. Multumita acestor atribute, produsul e eficient in a elibera presiunea la nivelul tendoanelor si nervilor, in relaxarea musculaturii si prevenirea durerii. 

Spuma cu memorie este modelabila sub influenta temperaturii corpului. In partea superioara exista un strat de gel cu efect racoritor, care previne transpiratia excesiva. Multumita husei cu fermoar, detasabila, perna va arata in fiecare zi la fel de bine. Materialele premium nu contin nici un fel de aditivi si nu emana nici un miros; mai mult decat atat, sunt potrivite persoanelor care sufera de alergii si descurajeaza dezvoltarea acarienilor. 

 

 

 

Perna cervicala memory

 

Green Future Memory Arctic Gel

 

Daca ceea ce cauti este o perna cervicala, ieftina si buna, acest model s-ar putea sa te incante, avand in vedere avantajele pe care ti le propune si pe care le vom trece in revista imediat. 

Miezul din spuma poliuretanica cu memorie se muleaza foarte bine pe conturul umerilor, al gatului si capului, ceea ce inseamna ca musculatura ta va beneficia de o sustinere adecvata pe tot parcursul noptii. La exteriorul stratului de spuma cu memorie se afla un altul, de gel rece, special conceput pentru a ajuta la dispersarea caldurii, lucru ce previne supraincalzirea si transpiratia. 

La exterior exista un strat suplimentar, o husa din PES 100%, detasabila, care se spala la temperatura de maxim 40 de grade Celsius, astfel incat perna sa fie mereu curata. Dimensiunile pe care le are aceasta perna cervicala memory sunt oarecum clasice: 40 x 60 x 12 cm, ceea ce o face compatibila cu majoritatea fetelor de perna. 

 

 

Mosen Memory Green

 

Perna cervicala memory este considerata a fi una dintre cele mai bune variante ale pernei cervicale, prin urmare acest produs nu putea sa treaca neobservat. Modelul propus face parte dintr-o colectie denumita SuperSoft, caracterizata de faptul ca se adapteaza foarte bine la forma umerilor si a gatului.

Materialele folosite sunt reprezentate de o spuma cu memorie de calitate excelenta si un exterior din bumbac. Toate sunt certificate Oeko-Tex 100, ceea ce demonstreaza absenta substantelor toxice sau cu potential efect daunator. 

Din punctul de vedere al dimensiunilor trebuie sa stii ca aceasta piesa masoara 42 x 72 cm si are o inaltime de 12 cm; cu o suprafata ceva mai mare decat majoritatea modelelor din gama, ea garanteaza un somn linistit si o odihna completa, cu relaxare musculare datorita distribuirii uniforme a greutatii din zona cervicala. Pozitia corecta la somn se asociaza cu o mai buna stimulare a circulatiei sangvine si cu reducerea durerilor de cap. 

 

 

 

Neck Massage 516

 

Aceasta piesa sub forma de U se incolaceste in jurul gatului, cu rolul de sustinere al acestuia in timpul calatoriilor lungi cu trenul sau autobuzul. Principala sa functie este, insa, cea de vibromasaj, cu efect terapeutic contra durerilor de gat si umeri, si de relaxare prin eliminarea stresului acumulat in aceste zone. Ea nu are masura, fiind universala si potrivita atat femeilor cat si barbatilor.

Modelul este usor de folosit, deoarece functioneaza cu 2 baterii de tipul AA, iar butonul este situat in partea stanga, fiind bine evidentiat pe textura pernei. Datorita faptului ca nu are fir de conectare la curent, si detine o greutate de 500 grame, dispozitivul este fiabil si usor de folosit oriunde.

Materialul este din plus, fiind o textila sintetica, ce nu ofera insa respirabilitate pielii. Avantajul acestuia este ca nu absoarbe apa si nici mirosurile neplacute. Invelitoarea se poate detasa, pentru a o putea curata.

 

 

 

Ghid de cumparare

 

Cand vine vorba despre o odihna confortabila, nu merita sa faci compromisuri: cea mai buna perna cervicala este necesara ca sa iti protejeze coloana, sa ajute la relaxarea musculaturii, sa previna durerile de spate, gat si cap. Dar la ce sa fii atent ca sa te asiguri ca ai cumparat un produs de calitate?

Scop: Pernele nu sunt rezervate doar somnului de noapte; exista o multime de alte situatii in care o perna cervicala te poate ajuta. Poti alege o perna in forma de S pentru munca de birou, acest design oferind sustinere la nivel de gat si spate. Daca petreci mult timp tintuit in acelasi scaun, functia de masaj sau de incalzire sunt si ele binevenite. 

In timpul deplasarilor indelungate, pernele cervicale in forma de C sunt ideale. Te poti astfel relaxa in scaun, fara sa iti cada capul intr-o parte si in alta. Pentru conducatorii auto exista si perne cilindrice sau in forma de U. 

 

Principala pozitie de somn: Pozitia de somn in care petreci cea mai mare parte a noptii este cea care iti spune care e cea mai avantajoasa perna in ceea ce te priveste. De pilda, daca ai tendinta de a dormi mult pe spate, o perna moale, mica si cu o adancitura in mijloc este ideala. Ea ajuta la mentinerea coloanei in acelasi plan, prevenind deformarea acesteia si aparitia durerilor. Mai mult decat atat, o perna adecvata pentru somnul pe spate are si beneficiul de a reduce sforaitul.

Cand dormi pe o parte, perna profilata e o alegere mult mai buna. Cele doua curburi sunt gandite sa sustina gatul – cea mai mare dintre ele – si capul – cea de dimensiuni mai mici. Adancitura centrala imbunatateste si respiratia. Iar daca vrei un model de top, alege unul care pe partea opusa celei profilate are si o adancitura speciala pentru brat: majoritatea celor care dorm pe o parte au tendinta de a pune o mana sub cap. 

Exista si perne special gandite pentru persoanele care dorm pe burta, dar ele sunt ceva mai greu de gasit; in general au forma de U sau de “gogoasa” cu gaura in mijloc. 

 

Materiale: Materialul preferat pentru pernele cervicale este spuma cu memorie. Aceasta solutie este durabila, ofera un grad superior de sustinere pentru coloana, are avantajul de a-si spori malebailitatea in contact cu temperatura corpului si nu e nici foarte scumpa, fiind preferata de cei care doresc perna cervicala, la pret bun. 

Latexul este o alta optiune interesanta, mai ales pentru ca in general pernele fabricate din el sunt proiectate astfel incat sa asigure o buna circulatie a aerului, avand numeroase gaurele. Pe de alta parte, suportul oferit este mai dus decat in cazul spumei, ceea ce nu e pe placul tuturor.

Materialele sintetice de tipul poliesterului in diverse variante sunt intalnite in miezul pernelor foarte ieftine, fie ca e vorba de melana, poliester, puf, bilute; avantajul pretului este “compensat” de dezavantajul frecvent al supraincalzirii, care te face sa te trezesti transpirat, cu parul turtit si in dezordine. 

In general, miezul pernei este imbracat intr-o husa din bumbac, invelita la randul ei intr-o husa detasabila, pentru care materialul de electie este un poliester gros, cu structura 3D pentru o mai buna ventilare. E de mare folos ca aceasta husa sa fie echipata cu un fermoar invizibil, care sa nu incomodeze in timpul somnului. 

Unele modele au tot felul de inserturi suplimentare, menite sa previna dezvoltarea acarienilor, sa previna transpiratia sau pur si simplu sa ofere o suprafata mai confortabila pentru somn. Aloe Vera, musetel, bambus sunt doar cateva dintre cele ma frecvent utilizate.

O alegere aparte este perna cu insertii de gel; poate fi vorba despre perle de gel inserate in intreaga masa a spumei cu memorie, sau de un strat de gel aplicat pe una dintre fetele pernei; in oricare dintre cazuri, efectul este cel de disipare a caldurii, pentru un plus de confort in sezonul cald. 

Dimensiuni: Dimensiunile pernelor cervicale destinate somnului variaza intre limite relativ largi, dar cele mai multe dintre ele se incadreaza in limitele standard 50 x 70 ale asternuturilor de pat. Mai importanta decat suprafata de somn este inaltimea pernei, care se pare ca ar trebui aleasa in functie de constitutia utilizatorului. Persoanele minione se odihnesc mai bine pe o perna cu o inaltime intre 10 si 15 cm, indicata uneori prin literele S sau M. Pentru persoanele mai inalte, diferenta de nivel intre umar si gat este mai mare, indicate fiind perne cu inaltimi intre 15 si 20 cm, sau marimile M sau L. 

 

 

 

Perna si durerile de ceafa – ce trebuie sa stii

 

Ti s-a intamplat vreodata sa te trezesti cu senzatia de gat teapan, cu vreo durere musculara la nivelul gatului sau umerilor, sau chiar cu un torticolis care sa iti limiteze sever miscarile? Amortelile de brate, furnicaturile si alte dureri la nivelul acestora sunt tot atatea neplaceri care pot avea o cauza comuna: o perna nepotrivita. 

O perna buna trebuie sa iti ofere o sustinere adecvata a gatului. Asta inseamna ca intreaga ta coloana – inclusiv gatul – trebuie sa fie in linie dreapta. Atunci cand stai intins – preferabil in orice pozitie, esential in pozitia in care dormi cel mai frecvent – linia care trece prin zona urechii, prin mijlocul umerilor si pana la solduri si bazin trebuie sa fie dreapta. O perna prea subtire va face ca linia umerilor sa fie mai sus decat zona capului; daca perna e prea groasa, capul va sta prea sus. 

O perna buna trebuie sa fie potrivita pozitiei preferate de somn. Daca dormi pe o parte trebuie sa ai o perna mai groasa in zona gatului, pentru sustinerea vertebrelor cervicale; ideal, ea este scobita in zona de mijloc pentru a face loc circumferintei capului. In general, aceste perne sunt cele mai inalte.

Daca dormi mult pe spate ai nevoie de o perna relativ subtire, altfel capul tau va sta prea sus, muschii vor fi incordati, iar pozitia va exercita presiune asupra traheei. 

Dormitul pe burta in cazul adultilor suprasolicita in general coloana; o perna cat mai subtire, sau cu o forma speciala, in forma de U, sunt cele mai potrivite variante. 

Nu doar forma si marimea pernelor conteaza, ci si materialul din care sunt ele fabricate. Pernele de puf de pilda par foarte confortabile pe termen scurt, dar daca dormi o noapte intreaga pe o astfel de perna vei descoperi ca ea se deformeaza sub greutatea corpului si nu mai ofera sustinerea dorita. Rezultatul este tensiune musculara, presiune pe filetele nervoase si chiar pe radacinile nervilor cervicali, lucru care se poate traduce intr-o multime de simptome neplacute ca cele mentionate mai sus. 

O perna de foarte buna calitate este absolut necesara pentru o pozitie corecta la somn, dar pentru detensionarea musculaturii este obligatoriu ca, cel putin in faza acuta, sa intervii si cu exercitii simple de stretching.